and I know in my heart that it is right
Когда избавлялась от одной плохой привычки, то долго не могла нормально за это взяться: пыталась ставить какие-то лимиты в час-день-неделю, составляла расписание, срывалась, "вот завтра точно" и так далее и тому подобное.
А потом внезапно как-то резко взяла и перестала. Не знаю, почему именно в тот раз получилось, но вот - раз - и всё.
И сначала было тяжело, очень тянуло обратно, к этой треклятой привычке, казалось, что ну вот, ну немножко, ну иногда, ну можно же себе позволить... Но я держалась (не знаю, почему). И прошло. Со временем - прошло. Теперь и не хочется, и не надо, и "всё это тлен".
Так вот, сейчас, когда мне снова необходимо избавиться от некоторых привычек и привить новые, я в сотый раз пытаюсь идти с собой на компромисс: составлять расписание, начинать с никогда не наступающего завтра, ставить лимиты, которые неизменно нарушаются.
И вот я думаю, дура, правильный выход только один: резко и навсегда. Пережить этот период дискомфорта, практически физического зуда, ностальгии и депрессии, и всё. Хватит тянуть.
Хватит тянуть.
Ещё я думаю, что вопреки всем умным советам, книжкам и людям, прививать новую привычку (полезную) гораздо сложнее, чем избавляться от старой (вредной). Все эти "вместо булочки съешьте яблочко, но думайте об этом, не как об отказе от булочки, а как о приобретении привычки есть яблоки" <= абстрактный пример, с моей ситуацией ничего общего не имеет полная хуйня.
А потом внезапно как-то резко взяла и перестала. Не знаю, почему именно в тот раз получилось, но вот - раз - и всё.
И сначала было тяжело, очень тянуло обратно, к этой треклятой привычке, казалось, что ну вот, ну немножко, ну иногда, ну можно же себе позволить... Но я держалась (не знаю, почему). И прошло. Со временем - прошло. Теперь и не хочется, и не надо, и "всё это тлен".
Так вот, сейчас, когда мне снова необходимо избавиться от некоторых привычек и привить новые, я в сотый раз пытаюсь идти с собой на компромисс: составлять расписание, начинать с никогда не наступающего завтра, ставить лимиты, которые неизменно нарушаются.
И вот я думаю, дура, правильный выход только один: резко и навсегда. Пережить этот период дискомфорта, практически физического зуда, ностальгии и депрессии, и всё. Хватит тянуть.
Хватит тянуть.
Ещё я думаю, что вопреки всем умным советам, книжкам и людям, прививать новую привычку (полезную) гораздо сложнее, чем избавляться от старой (вредной). Все эти "вместо булочки съешьте яблочко, но думайте об этом, не как об отказе от булочки, а как о приобретении привычки есть яблоки" <= абстрактный пример, с моей ситуацией ничего общего не имеет полная хуйня.